Neue Mitte
Vom Getrieben sein zur eigenen Mitte und zum inneren Frieden
Verlorene Mitte
- Anhaltender Stress
- Emotionale Belastung
- Viel Arbeit - wenig Ruhe
- Getrieben sein
- Überforderung
Wenn sich nach Dauerstress unser Nervensystem nicht mehr selbst regulieren kann, kollabiert es früher oder später. Wir haben wenig bis keinen Zugang mehr zu unserer Kraft, unseren Ressourcen, unserem Körper und fühlen uns verloren in der Welt.
Der Weg
- Gehst du selbst
- Braucht Richtungswechsel
- Selbstverantwortung
- Darf freudig und leicht sein
- Ist das Leben selbst
Um Änderungen zu initiieren braucht es häufig Impulse und Begleitung von außen - und hast du dich erst einmal auf den Weg gemacht, öffnen sich dir neue Horizonte. Du beginnst dich zu entspannen, kommst in Kontakt mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
In Frieden sein
- Ankommen und durchatmen
- Den Körper spüren
- Bedürfnisse erfüllen
- Das Leben dankbar genießen
- Potential entfalten
Dieser Frieden ist zum einen Gnade, zum anderen die Belohnung für den Weg, den du zu dir selbst gegangen bist. Das Leben bleibt heraus-fordernd, doch du kannst besser darauf antworten und behälst deine Mitte - auch wenn es mal stürmt.