Herzenswege

Die abenteuerliche Reise zu sich Selbst

Das möchtest du realisieren:

• zu dir selbst kommen und bei dir Zuhause sein
• mehr Lebendigkeit und Kreativität in dein Leben bringen
• dich von deinen Urteilen über dich selbst befreien
• lang andauernde Hindernisse und unangenehme Situationen überwinden
• deinem Herzen folgen und das machen, was dich zufrieden macht

Das biete ich dir:

• ich nehme dich so an, wie du bist und ermutige dich, das Selbe zu tun
• Einzeln und kleinen Gruppen Anleitung und Begleitung, dich zu spüren und wahr-zunehmen
  
• Herauszufinden, was deinem Wesen entspricht und deine Selbstwirksamkeit entfalten
  
• Ermutigung, deiner Inneren Wahrheit zu folgen
• Stärkung deiner Stärken und Annehmen deiner vermeintlichen Schwächen

Das sind meine Werkzeuge:

• Chinesische Medizin
• Bodynamic
• Essentielles Theater
• Aktive Präsenz
• Kunst

Mit Achtsamkeit in die Woche  !

Körpermeditation jeweils am Vormittag 10:00 - 11:00 und am Abend 19:30 - 20:30

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung erforderlich. Kosten je € 10,-

Es geht weiter am Montag, den 8. Oktober. Nächste Termine: 15.10., 22.10., 12.11., 26.11. und 3.12.18

Stärkung der Aktiven Präsenz, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit

Mit der Aufmerksamkeit auf den Atem wandern wir ins Körperinnere, finden Wohlfühlorte, erlernen leichte und wirkungsvolle kurze Übungen, um die Achtsamkeit zu fördern und zu etablieren.

Wirkung

Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude. Ein neues Körpergefühl entwickelt sich: durch die Entspannung lösen sich Blockaden, Wärme und Freude werden aktiv spürbar und wir lernen uns auf allen Ebenen besser kennen.

Anmeldung und weitere Informationen unter 08142 - 305 7247