Meditation & Achtsamkeit


Körpermeditation am Abend

Körpermeditation  am Abend 18:30 - 19:30  

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung erforderlich.Kosten je € 12,-

Nächste Termine: 15. und 29. April, 20. Mai, 03. und 17. Juni 2019

Stärkung der Aktiven Präsenz, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit

Mit der Aufmerksamkeit auf den Atem wandern wir ins Körperinnere, finden Wohlfühlorte, erlernen leichte und wirkungsvolle kurze Übungen, um die Achtsamkeit zu fördern und zu etablieren.

Wirkung

Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude. Ein neues Körpergefühl entwickelt sich: durch die Entspannung lösen sich Blockaden, Wärme und Freude werden aktiv spürbar und wir lernen uns auf allen Ebenen besser kennen.

Anmeldung und weitere Informationen unter 08142 - 305 7247


Aktive Präsenz & Dienen

Ein Workshop mit Aziz Djendli  zur Selbstentwicklung

Aktive Präsenz Achtsamkeit Dienen

Das “Dienen” spielt also eine ganz wichtige und entscheidende Rolle, um uns dabei zu helfen, einen Zustand aktiver Präsenz aufrechtzuerhalten.

Aktive Präsenz Achsamkeit Dienen

Aziz Djendli


Tatsächlich ist es so, dass Liebe und Dienen die grundlegenden Kräfte in der Entwicklung von Aktiver Präsenz darstellen.

am Samstag, den 22. Juni von 15:00 – ca.18:30 Uhr
in der Mohr-Villa Situlistr. 75 in 80939 München - Kosten: € 50,-

Im Rahmen dieses Workshops lernst du:

* die Qualitäten von Liebe und Dienen besser zu verstehen und in deinem Alltag   anzuwenden.

* Warum die Liebe die ursächliche Energie ist und warum und wie wir sie mit einer “Praxis des Dienens” verbinden können.

* Wie du deine Liebesfähigkeit erhöhen und verbessern kannst und dadurch dienen und aktiv präsent sein kannst.

Dieser Workshop wird dir klare Antworten bezüglich dieser Themen liefern und auch eine Anleitung an die Hand geben, unterstützt durch eine Auswahl verschiedener wissenschaft­licher Fakten, Geschichten und Übungen, um aktive Präsenz und Liebe in deinem täglichen Leben zu deinem eigenen Wohl wie auch dem Wohl anderer, die dir nahe sind, wie z.B. Familie, Freunde und Kollegen, anzuwenden. 

Ganzheitliche Gesundheit

 

Viele Weisheitslehren wie der Buddhismus oder Sufismus betrachten das Dienen als eine der wirksamsten spirituellen Praktiken, um eine ganzheitliche Gesundheit, sprich auf der mentalen, emotionalen, physischen wie spirituellen Ebene, zu fördern. Heute, in unserer modernen Zeit, ist es mit Hilfe der Hirnforschung möglich geworden, nachweisbar und wissenschaftlich die Ursachen für dieses traditionelle Wissen zu erklären.Wenn zum Beispiel jemand anderen mit Mitgefühl begegnet oder einer anderen Person hilft, dann erhöht dies gleichzeitig die Produktion und Ausschüttung von eigenen Hormonen wie Dopamin oder Serotonin, die eng mit unserem emotionalen Wohlbefinden und inneren Gleichgewicht verknüpft sind.

 


Aziz arbeitet als Therapeut und Trainer in Paris. Seit mehr als 30 Jahren praktiziert er Meditation. In dieser Zeit hat er Methoden und Übungen zur Selbstentwicklung und Selbsthilfe erlernt, die er nun weitergibt. Er hält Vorträge in zahlreichen Ländern und ist Autor verschiedener Bücher zu dem Thema „Aktive Präsenz“. Sein letztes Buch hat den
Titel: Nelson Mandela: „The Way of Human Kindness“, Januar 2018

 

Weitere Informationen unter 08142 - 305 7247